自然是個大藥坊，人類所需，應有盡有。 徜徉自然之中，滋補身心靈安康❤️...

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自我療癒從有意識的飲食開始。 大約四年前，高壓的生活型態讓我養成了諸多不良習慣：忙碌時長時間不吃東...

辦料理分享會最珍貴的始終是人與人之間的交流 . 義大利德國混血女孩曼然，愛上台灣土地的好食材，運用...

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我為什麼吃 ▍純植物、全食物、無麩質、無五辛 ▍? 一、純植物 植物性的食物如蔬菜、水果、豆類...

【蘋果肉桂核桃焗烤派】 有蘋果肉桂的冬季特別美好❤️ - 今天在準備週六的無麩質蘋果派工作坊，順手將...

【迷迭香烤南瓜】 家裡的迷迭香長得好高好茂盛，晚上睡覺時放在床頭，迷迭香氣能平衡緊繃情緒，促進副交感...